20.02.2018
Jan Hrabal

Miloš Holaň: Na závěr sezony se musíme co nejlépe připravit

PARDUBICE — Zpět v plné přípravě jsou hokejisté Dynama Pardubice. Východočechy čeká náročný závěr sezony, ve třech zbývajících kolech základní části chtějí nejméně obhájit své současné poměrně lichotivé postavení. V pondělí 19. února 2018 navíc absolvovali trénink ve velké hale, jejíž ledovou plochu nově obepínají vysoká plexiskla. „Za tuto inovaci jsme rádi a děkujeme za ni. Náš stadion je tak standardní v rámci Tipsport extraligy a my můžeme lépe trénovat vyhazování kotoučů z obranného pásma například v oslabení,“ říká hlavní trenér pardubických hokejistů Miloš Holaň.

Jak máte nastavený režim během olympijské přestávky?
„Vzhledem k tomu, že oproti ostatním týmům jsme hráli v úterý i ve čtvrtek před přestávkou, jsme náš režim přizpůsobili. Vše máme nadplánované od listopadu. Po utkání v Olomouci měli hráči ples našeho klubu, po něm dostali sedm dní volno. Poprvé jsme se sešli na sobotním tréninku. Měli jsme hráče na reprezentačních výběrech, dále se konal ALL STAR CUP, jiní ještě doléčují šrámy z těžké zápasové série. Sešly se nás ani ne tři pětky, proto jsme do mužstva zařadili pětici juniorů. Pro nás i ně je to dobrá příležitost vidět, jak pracují ve vysokém zatížení, nastoupí i do úterního modelového utkání v Mladé Boleslavi.“

Jak tedy trénujete?
„V sobotu jsme měli jeden trénink, v neděli a v pondělí dva, na těchto jednotkách jsme se zaměřili na individuální činnosti obránců i útočníků v dopoledních hodinách. Pracujeme i v posilovně, abychom dobili ‚baterky‘ na další část sezony. Odpoledne trénujeme systém hry.“

Součástí pauzy jsou i dvě modelová utkání…
„V úterý hrajeme v Mladé Boleslavi, ve čtvrtek ji hostíme doma. Oba zápasy začnou v dopoledních hodinách, pojímáme je jako modelové. Nechci hráče zatěžovat taktikou, chceme se domluvit na sehrání prodloužení tři na tři a samostatných nájezdech za kteréhokoliv stavu. Ať si to hráči vyzkouší!“

Jak vám takové zápasy pomohou během delší přestávky?
„Oběma duely rozbijeme tréninkový cyklus. Měli jsme několik nabídek na sehrání přípravných utkání s týmy z KHL, vše ale směřovalo do prvního týdne, kdy jsme chtěli hráčům dát volno, aby si odpočinuli, nechtěl jsem tento plán bourat. Přemýšleli jsme i o soustředění na horách, ale z finančních důvodů jsme jej nerealizovali. Proto jsme zvolili nejprve volno, hráči si mohli zajet domů nebo také na krátkou dovolenou s rodinami, zkrátka oprostit se od hokeje a vyčistit si hlavy.“

Pro závěr sezony to je důležité, že?
„Hráči si odpočinuli od nás, my od nich. Cítím tady zase svěží energii makat a za práci v dosavadní části sezony si hráči krátké volno zasloužili. Čas s rodinami a přáteli je také důležitý. Konec ročníku bude fyzicky i psychicky velmi náročný, je třeba se na něj co nejlépe připravit.“

Určitě trénujete i kondici, že…
„Vzhledem k tomu, co nás bude čekat, máme tento týden zaměřený na individuální činnosti včetně posilovny. Fyzická příprava je rovněž důležitá. V pátek máme jeden trénink, po něm sobota volno a od neděle již najíždíme na klasický rytmus ze sezony. Kluci, věřím, budou odpočatí a nažhavení na závěr sezony.“